BOOK VEILEDNING PODCAST KONTAKT BLOGG OM MEG
Bli medlem

Om Maria R. Nilsen

Maria R. Nilsen er er Helsecoach og har tidligere arbeidet i en Ärrekke innenfor helse i det offentlige, bl.a i akuttmottaket pÄ Haukeland universitetssykehus, Bergen legevakt m.fl. Maria holder ogsÄ foredrag om psykisk helse og livsstil og driver nettstedet hjernesprek.no med en medlemsportal som pÄ kort tid teller over 1000 medlemmer. 

Maria arrangerer eget Ärlig retreat med intermittent living som tema der deltakerne samles pÄ HurdalssjÞen hotell for isbading, trening, meditasjon, god mat, og spennende foredrag

Maria er sÊrlig opptatt av helhetlig og funksjonell tilnÊrming til helse og har i lÞpet av kort tid hjulpet en rekke mennesker med Ä nÄ sine mÄl og forbedre kvaliteten pÄ livet. Maria fÄr jevnlige tilbakemeldinger fra medlemmer i portalen der det bÄde finnes leger, psykiatere, terapeuter innen diverse felt, tidligere kreftpasienter, og flere med alvorlig overvektsproblematikk, om at portalens innhold holder sÊrdeles hÞy kvalitet. I tillegg er det utallige tilbakemeldinger om at Marias formidlingsevne nÄr det kommer til foredrag og webinarer er helt unik. 

Maria ble inspirert til Ă„ starte egen veiledning innenfor helse og livsstil da hennes mor, som hadde strevd med overvekt hele livet, ble syk bare 55 Ă„r gammel og dĂžde av tarmkreft.

“For hvert menneske jeg klarer Ă„ hjelpe med Ă„ etablere god helse, minnes jeg pĂ„ at mammas dĂžd fĂžrte til noe godt i det minste” -Maria R. Nilsen. 

Maria er genuint opptatt av hvordan vi mennesker kan bremse og reversere vÄr aldringsprosess, bevare energinivÄer og leve et eventyrlig, tilfredsstillende, gledelig og grenselÞst liv. 

Tilbakemeldinger: 

"Eg er nesten i sjokk over alt eg har lÊrt til no. Dette gjev meining! Er veldig inspirert! Portalen er veldig bra! Inspirerande og forstÄeleg. Til og med ny forskning blir oppdatert og forklart. Eg begynner med kosthold. Trening er naturlig for meg. Isbading pirrer litt no. Tusen takk! Du er dyktig!!" -Cathrine

"Tusen takk for raskt svar og takk for informativ og spennende informasjon. Du har klart Ä skape en portal som virker til Ä ha veldig positiv og god energi. Skikkelig drive! Det er tydelig at din gode energi og din drive smitter over. Tusen takk. Gleder meg til fortsettelsen." -Bodil 

"Hei Maria! Meldte meg inn i Livsstilsportalen. Har lyttet til flere innlegg i dag. Bla alt om mental styrke. Det er bare sĂ„ spennende Ă„ hĂžre pĂ„ deg. Du er sĂ„ dyktig, kan sĂ„ mye, og forklarer pĂ„ en tydelig og inspirerende mĂ„te. Tusen takk for skikkelig bra og viktig lĂŠrdom. Dette er sĂ„ viktig! Helsa vĂ„r - vi lever bare en gang Gleder meg til Ă„ hĂžre pĂ„ flere innlegg, og til Ă„ fĂžlge med videre. Har blitt veldig glad i fasting, og merker tydelig hvor bra det er for meg. OgsĂ„ er det isbadingen da.. Har blitt helt hekta der ogsÄ  NĂ„ tar jeg det i badekaret inne. Iskaldt vann i 4 minutter
 det funker det Gleder meg til hĂžst/vinter, nĂ„r jeg kan gĂ„ ut igjen Ha en fin torsdag! Hilsen meg"

"Hei, Jeg er sÄ enig! Maria R. Nilsen du har bidratt til nÄ etter ha lÊrt om fasting, isbading og gjort dette daglig bidratt til at jeg er frisk fra Ibs. Jeg introduserer litt og litt matvarer jeg ikke har tÄlt. NÄ kan jeg spise alt og blir ikke dÄrlig og om jeg skulle bli dÄrlig sÄ er det Ä faste en dag og da ordner kroppen opp selv. Tusen takk for jobben du gjÞr!!! JEG ER FRISK fra Ibs jeg gar hatt siden jeg var 16 Är! NÄr det er god balanse i mikrobioomet I tarmen, du har du god helse!! Da fungerer hele kroppen sÄ mye bedre bÄde psykisk og fysisk Jeg skal faste, isbade, trening, meditasjon, legge til rette for god sÞvn og mentaltrening resten av livet. Tusen hjertelig takk for den viktige jobben du gjÞr."

“Livsstilsportalen har alt jeg trenger for Ă„ gjĂžre en livsendring etter kreft. Kommer ikke pĂ„ noe jeg savner. Maria er dyktig og troverdig. For meg er det fĂžr og etter.” -Medlem i Livsstilsportalen

“Jeg liker hvor direkte du er. Ikke noe fluff. Du stĂ„r for noe, og vi fĂ„r en klar strategi. Jeg har de samme utfordringene som deg nĂ„r det gjelder Ă„ tĂ„le lite karbohydrater, samt gĂ„ fort opp i vekt nĂ„r det blir for mye av det. Vi har ogsĂ„ diabetes type 2 i slekten. NĂ„ vet jeg akkurat hva jeg skal gjĂžre, og hva jeg skal spise for Ă„ komme i god form. Jeg har betalt for oppfĂžlging hos populĂŠre helsecoacher / kostholdsveilere som jeg har betalt mye mer for, uten samme resultat som jeg fĂ„r i livsstilsportalen, fordi det de stĂ„r for er sĂ„ generelt.( Ikke faste. Spis karbohydrater.) Jeg kommer aldri til Ă„ si opp medlemsskapet. ❀ Takk Maria! Dette er det beste helserelaterte programmet jeg noengang har hatt ❀ -Medlem i Livsstilsportalen

"Eg har lÊrt utruleg mykje nytt sidan eg vart medlem. Interessant, relevant! Skulle Þnske alle visste dette. "          -Medlem i Livsstilsportalen 

“Eg synest at grundigheten pĂ„ informasjonen som blir lagt ut, engasjementet og at Maria ogsĂ„ lever sine kunnskaper og deler det med oss er flott. Troverdig og ekte synest eg, lite glam og det liker eg. Glam’en blir vĂ„r gode helse đŸ€˜đŸŒâ€' -Medlem i Livsstilsportalen 

“Opplever Maria som en tydelig og motiverende formidler. Fokus pĂ„ det som har effekt for oss, mĂ„lrettet arbeid, om minimumsprinsippet liker jeg spesielt godt. OverfĂžrer det til flere omrĂ„der i livet, og det fĂ„r meg i gang.”  -Trine Rognstad

“Jeg er fornĂžyd med ditt opplegget pĂ„ portalen. Fant deg tilfĂŠld i januar 2024. Var blitt pensjonist og mĂ„tte finne en annen mĂ„te at leve pĂ„. Aldri isbadet fĂžr. Men begynde i januar. Og faster hver dag 18 timer. Spiser sundere og trener hver dag. Jeg har fĂ„tt et nytt liv. Og er frisk og rask.” -Medlem i Livsstilsportalen

"Syns all informasjon som kommer frem i portalen og pÄ webinar er veldig troverdig. Eg e superfornÞyd med mitt abonnement." -Mvh Linda Kristin Brist

"Faglig og samtidig pedagogisk tilrettelagt. Lett Ă„ ta i bruk kunnskapen du formidler! Og en sjeldent god formidler er du!" -Medlem i Livsstilsportalen

“Portalen har gitt meg et spark i retning bedre livskvalitet og bedre helse . Har ved hjelp av faste perioder kommet ned 12 kg . Godt fornĂžyd, men mĂ„ kjĂžpe meg nye bukser. Har gĂ„tt ned 1 stĂžrrelse i bukser. Men det har bare gode ting med seg.” -Sigmunn RĂžrvik

"Jeg er sÊrlig fornÞyd med mental styrke - delen i portalen og hvordan vi med forholdsvis enkle grep kan utvikle oss mentalt. -Medlem i Livsstilsportalen 

"Livsstilportalen gir meg mental styrke og et fellesskap som gjĂžr at jeg blir motivert til en endring som gir mer energi og livsglede." -Beate Kjerstad

“Jeg har lĂŠrt mye nyttig om kosthold, faste og ketogent. Livsstilsportalen har ogsĂ„ motivert meg til Ă„ leve sunnere, og dessuten lĂŠrt meg mer om hvordan jeg kan gjĂžre nettopp det. Det var her jeg oppdaget fordelene med periodisk faste, sĂ„ periodisk faste har blitt veldig viktig i mitt liv. Det kommer jeg aldri til Ă„ slutte med. Jeg kjenner at kroppen min elsker det! Takk Maria!” -Medlem i Livsstilsportalen

“Tar med meg mye du sier inn i hverdagen. For tiden jobber jeg mest med det mentale.” -Tove Lise Ljunggren 

“Jeg digger Livsstilsportalen fordi det er min "go to" og trygghet og fremgangsmĂ„te for Ă„ komme igang, bli motivert, begynne pĂ„ nytt, og bli motivert igjen. Det er liksom en oppskrift pĂ„ Ă„ fortsette” đŸ„°Â -Ingeborg Olsen
"Hei Maria! Har tenkt lenge pĂ„ Ă„ skrive til deg
 er sĂ„ glad for at jeg kom over deg. FĂžler meg sĂ„ «hjemme» i denne livsstilen. Er sĂ„ godt Ă„ endelig fĂžle at kropp og helse fungerer bra. Jeg elsker Ă„ faste, spise levende mat, og Ă„ isbade. Dette er det du som har introdusert for meg og inspirert meg til Ă„ starte med. NĂ„ lever jeg pĂ„ denne mĂ„ten hver dag. Er sĂ„ takknemlig for det.Er veldig glad for fastegruppa.. det jeg opplever som trist er at jeg fĂžler meg ofte ensom i denne mĂ„ten Ă„ leve pĂ„. Jeg fĂžler meg rar og sĂŠr innimellom pga denne livsstilen. Jeg velger Ă„ ikke dele alt med alle kollegaer osv.. velger ut hvem jeg forteller alt til.. men uansett, jeg kommer aldri pĂ„ Ă„ endre pĂ„ noe Jeg har funnet min mĂ„te Ă„ leve pĂ„ nĂ„ Er sĂ„Ă„Ă„ takknemlig! Ville bare si det til deg. God fredag og god klem til deg! "

Â